Meditazione guidata

Questa meditazione, guidata dalla voce di Antonella Spotti, fondatrice del Metodo Sphera, è stata registrata durante il periodo del primo Lock down, per essere trasmessa da alcune emittenti radiofoniche e aiutare le persone in un momento di grande stress emotivo. Così come allora, la ripresentiamo gratuitamente, perché chiunque possa sperimentare le basi della meditazione, che dopo più di quarant’anni di esperienza e insegnamento, insieme alla pratica dello Yoga Antico, riteniamo essere lo strumento più potente per ottenere quell’equilibrio e quella lucidità mentale indispensabili in un’epoca tanto difficile e complessa per tutti.

Durata: 18 minuti
Disponibile solo in formato digitale con download immediato.