Meditazione sull’acqua

Questa pratica guidata, con la voce di Antonella Spotti, utilizza l’archetipo dell’acqua, tradizionalmente connesso all’energia spirituale, per ottenere uno stato di meditazione.
Si tratta di un procedimento molto dolce e calmo, con ampi spazi nei quali immergersi nei suoni della natura, tra una spiegazione e l’altra.
Questa meditazione è particolarmente consigliata nel periodo del tardo pomeriggio o addirittura prima di andare a dormire, perché genera uno stato di calma, favorendo una rigenerazione e predisponendo al riposo notturno.
La pratica della meditazione può essere eseguita in molti modi diversi e le tecniche utilizzate nei differenti momenti della giornata influiscono profondamente sul sistema nervoso e sull’area dell’inconscio.
Suggeriamo vivamente questa pratica per chi ha difficoltà a dormire e quando si avverte l’esigenza di calmare eventuali stati di tensione.

Durata: 50:36 – 120 MB
Disponibile solo in formato digitale con download immediato.