Corso di Yoga e Meditazione in diretta Online | Trimestrale

Descrizione

Corso di Yoga

Lo Yoga insegnato segue il Metodo Sphera.
Lo Yoga di Sphera è un ritorno alle origini di questa disciplina.
Queste lezioni settimanali sono incentrate sul benessere psicofisico e sull’acquisizione di una più concentrata consapevolezza nella vita.
Le sedute sono studiate per essere idonee tanto ai principianti, quanto ai praticanti più esperti.
Questa particolarità è resa possibile dallo specifico metodo messo a punto da Antonella Spotti e Andrea Di Terlizzi.
I procedimenti insegnati contemplano: tecniche per la salute e la longevità, tecniche respiratorie elementari e avanzate, tecniche per accrescere la concentrazione mentale in ogni circostanza.

Corso di Meditazione

Una guida chiara e precisa su come sperimentare stati di reale pacificazione e iniziare un viaggio di scoperta del proprio potenziale interiore. Osservazione dei processi mentali ed emozionali e studio della respirazione e concentrazione per innalzare il proprio livello di autocoscienza.
L’insegnamento proviene dal Metodo Sphera, che riporta alla luce le tecniche orientali più antiche.
La vasta esperienza pratica di Antonella Spotti garantisce una comunicazione diretta, chiara ed efficace.

LA DURATA
Ogni lezione ha la durata di 60 minuti.
Nel caso non si potesse partecipare in diretta, è possibile richiedere la registrazione della lezione.

LA FREQUENZA
Il costo comprende tre lezioni settimanali
Il corso di YOGA si tiene ogni martedì e giovedì, dalle 18,30 alle 19,30.
Il corso di MEDITAZIONE si tiene ogni mercoledì, dalle 18,30 alle 19,30.
Il collegamento è aperto 15 minuti prima della lezione.

IL COSTO
Il costo complessivo del corso è di € 100,00.
La scelta di mantenere i prezzi contenuti è una volontà precisa di Spotti e Di Terlizzi, per consentire a chiunque di ottenere i benefici di questa disciplina.

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