Questo primo Volume presenta una tecnica basata sui principi dello Yoga Nidra, un procedimento proprio allo Yoga Indiano, studiato per condurre la mente in uno stato di profonda e calma concentrazione, a partire dal rilassamento corporeo. La tecnica è volutamente semplificata per renderla accessibile anche a chi non ha esperienza, con l’aggiunta di alcuni procedimenti di origine diversa da quella indiana, basati su altro tipo di conoscenze, relative al funzionamento del cervello umano e alla regolazione dei processi emozionali.

Durata: 43 minuti
Disponibile solo in formato digitale con download immediato.